Do smoothie mixéra si nakrájame 1 banán a jablko so šupkou. Pridáme hrsť ovsených vločiek, malín, lyžičku kokosového oleja a zalejeme acidofilným mliekom (Acidko, Zvolenský alebo iná značka). Všetko spolu rozmixujeme, prípadne pridáme mlieko na dosiahnutie požadovanej hustoty. Podávame ako zdravé raňajky v pohári alebo si smoothie prelejeme do smoothie fľašky a vezmeme so sebou do práce.
Pozri tiež
kokosové ježe – kokosy na snehu
úžasné, nadýchané, šťavnaté, svieže, no proste DOKONALÉ kokosové ježe Hodnotienie: 5 Hodnotenie: …