V miske si zmiešame 1/2 šálky kokosového oleja, 1/2 šálky práškového kakaa a 1 mlž škorice. Pridáme 1/2 šálky kokosového mlieka, 2 vlž medu alebo javorového sirupu, 1 šálku mandľovej múky a dobre premiešame. Vidličkou si na kašu rozpučíme 2 banány a spolu s 1 vajíčkom pridáme do zmesi. Nakoniec dochutíme vanilkovým extraktom a dohladka vymiešame. Vylejeme do kokosovým olejom vymastenej formy na pečenie. Vrch posypeme nasekanou kvalitnou horkou čokoládou a pečieme cca 30 min. pri teplote 180 stupňoch. Je skutočne vynikajúci, odporúčam vyskúšať ?
Pozri tiež
kokosové ježe – kokosy na snehu
úžasné, nadýchané, šťavnaté, svieže, no proste DOKONALÉ kokosové ježe Hodnotienie: 5 Hodnotenie: …