FIT proteínové žemličky bez múky
FIT proteínové žemličky bez múky
Hodnotienie: 16
Hodnotenie: 4.13
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Tinkine recepty Uverejnil používateľ Tin Ka · 22. marec 2017 · Minule sa ma kamarátka pýtala, ako môžem jesť guláš, keď mám diétu. No…ja nemám diétu, ja „len“ chudnem 😀 Resp. pálim tuk a tvorím sval. A nevyhýbam sa sacharidom, na obed si ich s radosťou doprajem. Len ich eliminujem na raňajky a večeru. Hlavne pečivo. Toto je moja bielkovinová „náhrada“ za pečivo. A mne veľmi chutí. Jasné, že to nie je fajnový nafufňaný chlebík, ale na striedačku, keď chcete aspoň niečo niekam natrieť, je to fajn. Cítim sa fakt skvele, mám veľa energie a nie som taká akoby nafúknutá celá. Vyskúšajte. Recept mám z internetu, zdroj nižšie.
Množstvo Príprava
7 ks 10 min
Množstvo Príprava
7 ks 10 min
FIT proteínové žemličky bez múky
FIT proteínové žemličky bez múky
Hodnotienie: 16
Hodnotenie: 4.13
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Tinkine recepty Uverejnil používateľ Tin Ka · 22. marec 2017 · Minule sa ma kamarátka pýtala, ako môžem jesť guláš, keď mám diétu. No…ja nemám diétu, ja „len“ chudnem 😀 Resp. pálim tuk a tvorím sval. A nevyhýbam sa sacharidom, na obed si ich s radosťou doprajem. Len ich eliminujem na raňajky a večeru. Hlavne pečivo. Toto je moja bielkovinová „náhrada“ za pečivo. A mne veľmi chutí. Jasné, že to nie je fajnový nafufňaný chlebík, ale na striedačku, keď chcete aspoň niečo niekam natrieť, je to fajn. Cítim sa fakt skvele, mám veľa energie a nie som taká akoby nafúknutá celá. Vyskúšajte. Recept mám z internetu, zdroj nižšie.
Množstvo Príprava
7 ks 10 min
Množstvo Príprava
7 ks 10 min
Čo budeme potrebovať
Množstvo: ks
Postup prípravy
  1. Rúru si predhrejeme na 150 stupňov.
  2. Tvaroh a žĺtka si v mixéri rozmixujeme na krém. Pridáme bylinky, soľ a kurkumu podľa chuti.
  3. Bielka si vyšľaháme do peny a jemne vmiešame do zmesi. Na plech s papierom na pečenie robte kôpky – akoby žemle.
  4. Posypeme sézamom, alebo inými semienkami a pečieme 30-35 minút resp. dozlatova.
Poznámka k receptu
Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.