Sladkosti patria k deťom. Je na vás, aké a ako im ich nadávkujete. Mám tu pre vás jeden tip, ako do nich pomocou sladkosti dostať plno bielkovín a živých kultúr, vitamínov a výživy. Jesť zdravé sladkosti je také super! Skoro som ich sama všetky pojedla 😀 Tie ovsené vločky pridať bol neskutočný nápad.
| Množstvo | Príprava |
| 4 nanuky | 10 min |
| Čas na oddych počas varenia |
| 3 hodiny |
|
|
| Sladkosti patria k deťom. Je na vás, aké a ako im ich nadávkujete. Mám tu pre vás jeden tip, ako do nich pomocou sladkosti dostať plno bielkovín a živých kultúr, vitamínov a výživy. Jesť zdravé sladkosti je také super! Skoro som ich sama všetky pojedla 😀 Tie ovsené vločky pridať bol neskutočný nápad.
|
Čo budeme potrebovať
- 145 gram biely jogurt použila som bánovecký smotanový
- 2 hrsť jahody
- 3 PL med podľa chute, viac-menej
- 1 PL ovsené vločky
- 1 čl citrónová šťava
Množstvo: nanuky
Postup prípravy
- Do jogurtu pridáme 2 PL medu, ovsené vločky a zamiešame. Ak chcete mať vločky v nanukoch jemné, kľudne si ich rozmixujte.
- Jahody si rozmixujeme s 1 PL medu a citrónovou šťavou.
- Do nanukových formičiek (ja mám z tescomy) striedavo pridávame z oboch zmesí lyžičkou až povrch. Do stredu zasunieme paličku a dáme zamraziť na 3 hodiny do mrazničky. Keď ich vyberiete z mrazničky, dajte nanuky pod tečúcu teplú vodu na 5 sekúnd. Budú sa vám ľahšie vyberať.
- Výborné sú aj čisto jahodové bez jogurtu. Len rozmixované jahody s trochou vody, medu a citrón šťavy.
Poznámka k receptu
TIP : nanuky môžete robiť z rôzneho ovocia, ideálne vodnatého.
Receptom som sa inšpirovala v časopise culinar.
Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.