Najviac možných vitamínov, aké si viete predstaviť. Chuť čerstvého mladého kokosu s intenzívnym smotanovým podtónom. Odporúčam vyskúšať. Tomuto sa povie mlieko nabité vitamínmi, vlákninou, organickým draslíkom a minerálmi 🙂
| Množstvo | Príprava |
| 700 ml mlieka | 10 min. |
|
| Najviac možných vitamínov, aké si viete predstaviť. Chuť čerstvého mladého kokosu s intenzívnym smotanovým podtónom. Odporúčam vyskúšať. Tomuto sa povie mlieko nabité vitamínmi, vlákninou, organickým draslíkom a minerálmi 🙂
|
Postup prípravy
- Najprv si mladý kokosový orech otvoríme. Obrázkový postup nájdete tu : ako otvoriť mladý kokos
- Vodu vylejeme do nádoby. Môžete ju vypiť, obsahuje naozaj obrovské množstvo živín.
- Vnútro kokosu si vydlabeme lyžicou a vložíme do vitamilku (príp. mixéra), pridáme med, soľ a dolejeme 700 ml 42 stupňovej vody. Voda musí byť teplejšia, aby sa kokosový tuk dokázal rozpustiť a nezostal plávať navrchu. Pustíme program sekanie ovocia 2 x po sebe.
- Takto pripravené mlieko necháme v chladničke zachladiť a spotrebujeme do 2-3 dní. Ak sa usadí, neznižuje to jeho kvalitu, mlieko jednoducho pretrepeme.
Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.