Domov / Recept / Grilované kuracie prsia s restovanou zeleninkou

Grilované kuracie prsia s restovanou zeleninkou

V hlavnej úlohe zeleninka. Túto kombináciu si zamilujete. 🙂

Grilované kuracie prsia s restovanou zeleninkou
Grilované kuracie prsia s restovanou zeleninkou
Hodnotienie: 1
Hodnotenie: 5
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Rýchly a zdravý obed v súlade s delenou stravou.
Množstvo Príprava
2 osoby 15 min
Množstvo Príprava
2 osoby 15 min
Grilované kuracie prsia s restovanou zeleninkou
Grilované kuracie prsia s restovanou zeleninkou
Hodnotienie: 1
Hodnotenie: 5
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Rýchly a zdravý obed v súlade s delenou stravou.
Množstvo Príprava
2 osoby 15 min
Množstvo Príprava
2 osoby 15 min
Čo budeme potrebovať
Množstvo: osoby
Postup prípravy
  1. Stejk si pripravíme veľmi jednoducho. Kuracinku potrieme dijonskou horčicou (veľmi dobrú, kvalitnú a cenovo výhodnú majú v Lidli), osolíme, okoreníme a dáme na grilovaciu panvicu. Z oboch strán ugrilujeme.
  2. Ošúpeme a nakrájame si petržlen, nakrájame neošúpanú cuketu, papriku a usmažíme na masle na panvici. Fajn je na plnom plameni a rýchlo za 5-7 minút (treba miešať, aby sa nepripálilo). Zelenina tak nebude mäkká, zachová si vodu a miernu chrumkavosť. Ochutíme pizza korením od Vitany a soľou. Nič viac, nič menej. Pred koncom pridáme nakrájané cherry rajčiny (môžeme žlté aj červené), veľmi krátko orestujeme 2-3 minútky a hotovo.
  3. Vypneme plyn, nastrúhame parmezán, príp. pecorino a máme navarené. Táto kombinácia je neskutočná. Bon appetit.
Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Svieži melónový šalát s morčacím mäskom

svieže a ľahké letné jedlo Svieži melónový šalát s morčacím mäskom Hodnotienie: 1 Hodnotenie: 5 …

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.