Domov / Recept / Báječné nebeské palacinky (bez múky)

Báječné nebeské palacinky (bez múky)

Fantastické, fit a zdravé 🙂

Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Hodnotienie: 41
Hodnotenie: 3.59
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Báječné bezvýčitkové palacinky bez štipky múky (lepku), ktoré môžete aj v diéte a nepriberiete z nich ani o ôsmej večer 🙂 Ja som dnes neverila, keď som ich spravila a ochutnala, ľahulinké ako obláčik, rozplývali sa na jazyku. Nezaťažia, práve naopak. Na jednu porciu len lyžica medu a pritom sladké. Dokonalé. Spravte sebe aj deťom na raňajky, večeru alebo sladký olovrant 🙂
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Báječné nebeské palacinky (bez múky)
Hodnotienie: 41
Hodnotenie: 3.59
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Báječné bezvýčitkové palacinky bez štipky múky (lepku), ktoré môžete aj v diéte a nepriberiete z nich ani o ôsmej večer 🙂 Ja som dnes neverila, keď som ich spravila a ochutnala, ľahulinké ako obláčik, rozplývali sa na jazyku. Nezaťažia, práve naopak. Na jednu porciu len lyžica medu a pritom sladké. Dokonalé. Spravte sebe aj deťom na raňajky, večeru alebo sladký olovrant 🙂
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Množstvo Príprava
2 porcie - 5 ks palaciniek 5 min
Doba varenia
15 min
Čo budeme potrebovať
Množstvo: porcie - 5 ks palaciniek
Postup prípravy
  1. Do misky si rozbijeme vajíčka, pridáme tvaroh a ručne vidličkou rozhabarkujeme na bezhrudkové kompaktné cesto. Pridáme pudingový prášok a zamiešame. Pridáme mlieko, zamiešame a cesto máme hotové.
  2. Teflónovú panvicu (robte palacinky na nej, aby sa neprilepili) si namočeným pierkom potrieme kokosovým olejom a polievkovou lyžicou na ňu dáme cesto. Krúživým pohybom ho rozlejeme do strán a opečieme na strednom ohni z každej strany minútku tak, aby sa spravili jemne hnedé očká.
  3. Medzitým si pripravíme plnku. Do zvyšného tvarohu, čo nám zostal pridáme trochu mlieka, citrónovej šťavy, med a vymixujeme sekáčikom s S nožmi alebo ručne.
  4. Palacinky jemne potrieme krémom, zavinieme, pofŕkame zdravou nutellou alebo rozpustenou čokoládou a vychutnávame 🙂 Sú báječné 🙂
Poznámka k receptu

TIP : Do tvarohovej plnky môžete pridať aj škoricu alebo kakao

Puding kupujem bez farbív, éčiek a aróm v dm.
Zdroj inšpirácie receptu : https://tojenapad.dobrenoviny.sk

Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Patizónová praženička na slaninke

zdravá, chutná a blesková raňajková inšpirácia Patizónová praženička na slaninke Hodnotienie: 1 Hodnotenie: 5 You: …

31 komentárov

  1. Múka tam nechýba?

    • nazov palaciniek nie j dost jasny?

    • 4 veci by sme už mali vylúčiť zo svojho jedálnička soľ bielú múku cukor a tuk a mliečko nahradiť mandľovým sojovým ..ani jeden cicavec v dospelosti nepije mlieko len človek..nemali by sme civilizačné choroby keby nás rodičia učili takto sa stravovať a jesť tak ako dieťa menej a častejšie po 18 tej už nič

  2. Vyskúšané, zasa chuťovo vynikajuce, len fakt take jemucke sú že sa trosku trhali aj na tefal.

  3. Milá Tinka, a čo myslíš, z čoho sa vyrába puding? Z plastového granulátu? Čiže Tvoje “bezlepkové” palacinky obsahujú 3 zarovnané polievkové lyžice pudingu, ktorý je v podstate jemnučko mletá múka. Blahoželám…

    • Zakladom pudingu byva vacsinou skrob, ci uz kukuricny, alebo zemiakovy, pripadne ine zahustovadlo. Takze palacinky bezlepkove su, muku v klasickom ponimani vazne neobsahuju, ale sacharidy ano.

    • Mily Marek, nemáte pravdu Môj synovec je celiatik a bežné mu robíme tortovy korpus z pudingu.

  4. Mne sa vobec nepodarili.Cesto bolo uplne riedke ako ciste mlieko a tym padom sa nedali otacat na panvici.Musela som dat muku inak by som cesto musela vyhodit 🙁 kde som spravila chybu? 🙁

  5. Nutella ma velmi daleko od niecoho, co by sa dalo nazvat “zdrave”.

  6. Vyborne palacinky, pridala som Bebe puding a nabuduce robim dvojitu davku.

  7. Hrozné niečo, cesto riedke ako čisté mlieko, trhá sa to a lepí, šlo to do koša.

  8. Ja som teda všetky ingrediencie hodila do mixéra nakoľko som mala hrudkovity tvaroh, cesto bolo presne akurát husté a palacinky sa netrhali a boli úžasné ??? ľudia naučte sa variť ???

  9. Musim tiez pridat negativny komentar cesto absolutne nepoddajne trha sa a ani chutovo nic moc?

  10. Vynikajúce palacinky. Do cesta som dala o niečo menej mlieka ako je uvedené v recepte a nebol potom problém. Chutia výborne ?

  11. No je naivne ocakavat ze sa pudingove placky budu dat otacat na panvici, bez muky by som to musela hodit do kosa.

    A pani Paulina, v recepte je jemny tvaroh, takze logicky ide kazdy podla receptu.

    • Pudingove palacinky sa uzasne otacaju, ak sa dodrzi postup 🙂 robim ich pravidelne casto a dokonca uz odoka. ak by ste potrebovali pomoct – nie naivne, ale ozaj, napiste mi na mojej fb a pomozem vam k tomu, aby ste ich mali rovnako fantasticke ako ostatne tisicky ludi :*

  12. Opäť ďakujem za ďalší skvelý receptík. Priznám sa, že som mala veľké obavy, ale boli celkom zbytočné. S cestom sa výborne pracovalo a palacinky chutili skvelo.

  13. Skúšal som rovno dvojitú dávku. Žiaľ vôbec sa nedali otáčať, po tretej som to vzdal a cesto skončilo vo wc…

  14. Mne palacinky vyšli. Po každej ktorú som dala dole som maslovackou rozotrela kokos.olej,aby pokryl cely povrch panvice. Do cesta som ale po prečítaní recenzií pre istotu pridala 3 veľké PL spaldovej hl múky. Postupne budem muku znižovať a verím že sa mi rovnako podaria. Tie ktoré ste po neúspechu vyhodili cesto do koša rozmýšľate trochu ekonomicky a logicky a pridajte tam múku (takú ktorú môžete), bola by škoda to znova neskúsiť.

  15. Vynikajúce palacinky. Robím ich pravidelne. Plnku sme nahradili za slivkový džem u detí, ja si ich dávam originál podľa receptu a áno, nepriberá sa z nich. 🙂

  16. Ale to nieje bez muky,pretoze v pudingu muka je.

  17. Palacinky som dnes robila a boli vynikajuce 🙂 Dala som len 100ml mlieka, lebo som sa zlakla prechadzajucich komentárov. Musim priznat, ze mam velmi rada sladke a tak som pridala este lyzicu medu do cesta a ine palacinky uz nerobim 🙂 Dakujem!!!

  18. Ja som robila podľa receptu (no teda nedala som med ani iné sladidlo nakoľko som ich plnila domácou nutelou) a palacinky vyšli na výbornú, cesto bolo naozaj uplne riedke, ale sa upieklo a paradne otačalo…vďaka za ďalšiu inšpiráciu 🙂

  19. V živote som väčší hnus nejedol… neodporúčam ??? !!!!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.