Expresná vajíčková s cícerom

expresná, výživná, sýta a chutná

Expresná vajíčková s cícerom
Expresná vajíčková s cícerom
Hodnotienie: 13
Hodnotenie: 4.08
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Raz, keď som sa vrátila z cvičenia hladná ako čenkovej deti potrebovala som jesť do 15 min. Presne toľko mi trvala táto polievočka od momentu ako som zavrela dvere, všetko zhodila a umyla si ruky. Chutí naozaj fantasticky, je výživná, zasýti a dodá potrebnú dávku bielkovín. Nabrala som si dva taniere a ani druhé som nepotrebovala.
Množstvo Príprava
2-3 porcie 5 min
Doba varenia
10 min
Množstvo Príprava
2-3 porcie 5 min
Doba varenia
10 min
Expresná vajíčková s cícerom
Expresná vajíčková s cícerom
Hodnotienie: 13
Hodnotenie: 4.08
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Raz, keď som sa vrátila z cvičenia hladná ako čenkovej deti potrebovala som jesť do 15 min. Presne toľko mi trvala táto polievočka od momentu ako som zavrela dvere, všetko zhodila a umyla si ruky. Chutí naozaj fantasticky, je výživná, zasýti a dodá potrebnú dávku bielkovín. Nabrala som si dva taniere a ani druhé som nepotrebovala.
Množstvo Príprava
2-3 porcie 5 min
Doba varenia
10 min
Množstvo Príprava
2-3 porcie 5 min
Doba varenia
10 min
Čo budeme potrebovať
Množstvo: porcie
Postup prípravy
  1. Najprv si dáme do kanvice zovrieť vodu pre urýchlenie procesu varenia.
  2. Cibuľku si nakrájame nadrobno a speníme minútku na kuse masla. Medzitým si očistíme, najemno nastrúhame mrkvu, pridáme k zmesi, zamiešame. Cesnak si nakrájame nadrobno a pridáme k zelenine. Dochutíme mletou červenou paprikou, drvenou rascou, kurkumou, pridáme ovsené vločky, jedno steblo zelerovej vňate, bobkový list, zamiešame, dolejeme vodou z kanvice po rysku 1 liter a 5 min spolu povaríme.
  3. Vajíčko si rozbijeme do hrnčeka, rozhabarkujeme vidličkou, vlejeme do polievky, zamiešame a necháme minutku dôjsť. Vyberieme zelerovú vňať, bobkový list, dosolíme, vyštikáme trochu citrón šťavy, pridáme nasekanú čerstvú petržlenovú vňať, vhodíme cícer, vypneme a podávame 🙂
Poznámka k receptu

TIP: Ak nemáte sterilizovaný cícer, môžete pridať aj sušenú šošovicu, bude pripravená rovnako rýchlo. Prípadne môžete použiť aj inú šošovicu, alebo polený sušený hrach, ktorý predtým trochu uvaríte. Výborne bude chutiť aj fazuľa z plechovky.

Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Kokosová kari polievka

blesková, pikantná a úžasná Kokosová kari polievka Hodnotienie: 2 Hodnotenie: 5 You: Hodnotenie receptu Tlačiť …

3 komentáre

  1. Toto je ohromna polievka!!!!!!!!!!! Ked ju aj moj chlap zje a je tam ciiiiiiiicer, tak to uz je ina sila.

  2. Ďalšia vydarená polievka z Vašich receptov. Super len tak ďalej. Som Váša veľká fanúšička?

  3. Som Vaša fanúšička, túto polievočku musím vyskúšať!
    Ja ešte robievam tak, ze celý balík cíceru na noc namočím, ráno prepláchnem a uvarím, ochladím, dám vysušiť na čistú utierku a v sáčkoch dám do mrazničky. To isté s fazuľou. Potom už mám pripravené, len hodím do jedla, keď mi napadne pripraviť niečo so strukovinou. Tak nemusím vopred namáčať alebo kupovať konzervy 🙂

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.