Domov / Recept / Najlepšia špenátová

Najlepšia špenátová

maximálne delikátna, maximálne expresná

Najlepšia špenátová
Print Recipe
Definitívne najlepšia špenátová polievka, aká sa mi podarila. Každá lyžica vo mne prebúdzala každý jeden chuťový pohárik, rozvíjala každú bunku. Pridať rajčiny bol ten najlepší nápad. Je tak neskutočne sladkastá a aromatická po nich <3 Ochutnajte a dajte mi prosím vedieť, či ste aj vy tak veľmi očarení <3 A navyše je expresná a nízkosacharidová :*
Množstvo Príprava
2 - 3 porcie 5 min
Doba varenia
10 min
Množstvo Príprava
2 - 3 porcie 5 min
Doba varenia
10 min
Najlepšia špenátová
Print Recipe
Definitívne najlepšia špenátová polievka, aká sa mi podarila. Každá lyžica vo mne prebúdzala každý jeden chuťový pohárik, rozvíjala každú bunku. Pridať rajčiny bol ten najlepší nápad. Je tak neskutočne sladkastá a aromatická po nich <3 Ochutnajte a dajte mi prosím vedieť, či ste aj vy tak veľmi očarení <3 A navyše je expresná a nízkosacharidová :*
Množstvo Príprava
2 - 3 porcie 5 min
Doba varenia
10 min
Množstvo Príprava
2 - 3 porcie 5 min
Doba varenia
10 min
Čo budeme potrebovať
Množstvo: - 3 porcie
Postup prípravy
  1. Na masle si minútku speníme nakrájaný pór. Pridáme na plátky cesnak a tiež minútku orestujeme. Pridáme špenát a minútku necháme zatiahnuť. Kaleráb si nakrájame na drobné kocky a prihodíme k zmesi. Rajčiny si prekrojíme na štvrťky a pridáme k zmesi. Zamiešame, prichutíme drvenou rascou a necháme minútku prebublať. Zalejeme 500 ml vriacou vodou z kanvice a varíme 7 minút.
  2. Následne rozmixujeme, štikneme trochu citrón šťavy, pridáme asi pol lyžičky medu a soľ. Prilejeme 100 ml šlahačkovej smotany. Ak vám vadia šupky z rajčín, kľudne preceďte. Netreba k nej nič! Vôbec že nič :* Len lyžičku 😀
Poznámka k receptu

Zdroj foto : https://en.wikipedia.org/wiki/Spinach_soup#/media/File:Green_garlic_and_spinach_soup.jpg

Zdieľaj tento recept so svojimi známymi a podpor tým moju stránku.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Krémová šampiňónovo-hlivová polievočka

bezkonkurenčná Krémová šampiňónovo-hlivová polievočka Print Recipe Dlho som sa chystala na poctivú šampiňónovú krémovú polievku. …

2 komentáre

  1. Marta Petrasova

    Dakujem za vase vyborne recepty , su chutne ,zdrave a rychle .Tesim sa na dalsie nove ,sledujem vas aj v relacii RTVS .Ste velmi mila a sympaticka .Prajem vsetko dobre .

  2. Dakujem za vynikajuce recepty. Planujem ich vyskusat viacere. Dlho som hladala alternativu zdraveho varenia pre decka. Priznam sa ze varenie je pre mna skor povinnost ako pozitok, ale zas rada prave kam 😀 Na receptoch sa mi paci jednoduchost, ze pouzite ingrediencie su lahko dostupne a hlavne, ze su zdrave a to je pre deti najviac. Takze sa velmi tesim, ze sa s nami delite o svoje napady. Mate zlate srdce aj rucicky.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *