Domov / Recept / Brokolicová nátierka

Brokolicová nátierka

zdravá bleskovka 🙂

Brokolicová nátierka
Brokolicová nátierka
Hodnotienie: 14
Hodnotenie: 3.5
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Nátierky naozaj milujeme ? Najmä tie, ktoré sú bleskové, výživné a zdravé, ideálne do 5 surovín ? V jednoduchosti sa skrýva krása aj chuť ? A teda táto moji milí, bude chutiť vám všetkým ? Tak prajem krásne a pokojné víkendové ránko zajtra ?‍♀️
Množstvo Príprava
4 porcie 15 min
Doba varenia
5 min
Množstvo Príprava
4 porcie 15 min
Doba varenia
5 min
Brokolicová nátierka
Brokolicová nátierka
Hodnotienie: 14
Hodnotenie: 3.5
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Nátierky naozaj milujeme ? Najmä tie, ktoré sú bleskové, výživné a zdravé, ideálne do 5 surovín ? V jednoduchosti sa skrýva krása aj chuť ? A teda táto moji milí, bude chutiť vám všetkým ? Tak prajem krásne a pokojné víkendové ránko zajtra ?‍♀️
Množstvo Príprava
4 porcie 15 min
Doba varenia
5 min
Množstvo Príprava
4 porcie 15 min
Doba varenia
5 min
Čo budeme potrebovať
Množstvo: porcie
Postup prípravy
  1. Brokolicu si odrežeme tesne ako končia hlavičky, stonky nepoužijeme. Vložíme do parného hrnca od bodu varu na 5 minút napariť.
  2. Do mixéra vložíme maslo, smotanovú nátierku, olej, dochutíme soľou, citrónovou šťavou, pridáme mierne vychladnutú brokolicu a zľahka a krátko rozmixujeme. Necháme vychladnúť a natierame na chlebík alebo bagetky.
Poznámka k receptu

TIP: olivový olej a citrón šťavu určite dajte, pozánka dostane vďaka nim znamenitú chuť 🙂

Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Delikátna škvarková pomazánka

neskutočne delikátna slovenská klasika Delikátna škvarková pomazánka Hodnotienie: 5 Hodnotenie: 3.6 You: Hodnotenie receptu Tlačiť …

2 komentáre

  1. Prave sa chladi… asi by som pridala aj nejake bylinky a mozno trosicku cesnaku, ale inak je ozaj skvela

  2. Práve som ju domixovala, ochutnala… Skvelá!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *