jemne zamatový, sladko-kyselkavý a nabitý vitamínmi 🙂 Šípkový likér Hodnotienie: 23 Hodnotenie: 4.26 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Šípky sú úžasným zázrakom prírody, je to pre náš organizmus jedinečný ochranný štít pred chorobami. Keď som rozmýšlala čo s nimi, zvolila som variantu macerátu. Luhované šípky totiž nestratia nič zo svojho …

zdravé, výživné, nadýchané, fantastické Detské špaldové rohlíky Hodnotienie: 11 Hodnotenie: 3.27 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Pečeniu rohlíkov som sa po viacerých skúsenostiach statočne vyhýbala. Vždy to bolo nadlho, veľa roboty a navyše so špaldovou múkou sa mi nepodarili nikdy. Zakaždým boli hutné a ako kameň. Až teraz. Naozaj neskutočný …

zdravý street food Kebab v pite s coleslaw salatom Hodnotienie: 11 Hodnotenie: 4.36 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Keď som dnes upiekla pitu chlieb, preniesla som sa o vyše 20 rokov v čase a pripomenula som si, ako úžasne chutila v Izraeli, kde som ho prvýkrát ochutnala. Placka bola tenká, …

zdravé, rýchle, chutné a osviežujúce Jogurtovo jahodové nanuky s ovsenými vločkami Hodnotienie: 2 Hodnotenie: 5 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Sladkosti patria k deťom. Je na vás, aké a ako im ich nadávkujete. Mám tu pre vás jeden tip, ako do nich pomocou sladkosti dostať plno bielkovín a živých kultúr, …

dokonalé osvieženie na letné dni 🙂 Sorbet zo žltého melóna Hodnotienie: 0 Hodnotenie: 0 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Lepšiu a zdravšiu sladkosť ako je sorbet si ani neviem v lete predstaviť. Minimum kalórií, maximum chuti. Zamilujete si, je tak osviežujúci

fit, rýchle, chutné, šťavnaté. Kuracie teriyaki a karfiolová ryža Hodnotienie: 9 Hodnotenie: 3.89 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Máte chuť na niečo FIT, no zároveň sa chcete naozaj dobre a chutne najest? Mám pre vás jeden nízkosacharidový tip, ktorý vám navyše zaberie 15 min času :* Karfiolová ryža je príloha, …

zdravá s minimom tuku Jogurtovo čučoriedková zmrzlina Hodnotienie: 7 Hodnotenie: 4.43 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Ak si chcete dať zmrzlinku bez výčitiek, bez zbytočných kalórií s tými správnymi bielkovinami a zachovanými vitamínmi, jogurtová s čučoriedkami je tá správna voľba :* chutí neskutočne osviežujúco a navyše vám príprava zaberie pár …

letné osvieženie plné vitamínov a chlorofylu Jahodovo - medovkový coctail Hodnotienie: 1 Hodnotenie: 5 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Jahôdky, jahôdky, poďte sem. Maškrtný jazýček mám ja len 😀 😛 Výborné osvieženie na letné dni pre seba, priateľov alebo letnú grilovačku. Alkoholický drink pre dospelých, nealko sladké jahodové pokušenie pre …

Výborné nízkosacharidové jedlo 🙂 Baklažánové cannelloni Hodnotienie: 4 Hodnotenie: 5 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Za chvíľu tu je plavková sezóna a tam končí veškerá sranda 😀 Tam to už veľmi neobabrete. Tak, keď som sa už dala s Fitshaker do tej plavkovej výzvy, snažím sa vykrývať obedy/večere nízkosacharidovo (keďže …

Aj vy ste veľakrát nie úplne spokojní so zložením instantných kaší pre vašich drobcov? Alebo obsahujú ingrediencie, ktoré vám vadia v chuti? Prezradím vám, ako si veľmi jednoducho spravíte doma ryžovú, pšenovú či pohánkovú kašu, alebo ich kombinácie za menej ako 10 minút čerstvé doma :)