Domov / Recept / Morčacie teryiaki s brokolicou a špargľou

Morčacie teryiaki s brokolicou a špargľou

Večera, ktorá ulahodí Vašim chuťovým bunkám do 15 minút aj so servírovaním. 🙂

Morčacie teryiaki s brokolicou a špargľou
Morčacie teryiaki s brokolicou a špargľou
Hodnotienie: 0
Hodnotenie: 0
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Vrelo odporúčam túto kombináciu..je to chuťová delikatesa 🙂
Príprava
10 min
Príprava
10 min
Morčacie teryiaki s brokolicou a špargľou
Morčacie teryiaki s brokolicou a špargľou
Hodnotienie: 0
Hodnotenie: 0
You:
Hodnotenie receptu
Tlačiť recept
Vrelo odporúčam túto kombináciu..je to chuťová delikatesa 🙂
Príprava
10 min
Príprava
10 min
Čo budeme potrebovať
Množstvo:
Postup prípravy
  1. Morčacie si nakrájame (podľa potreby) a spravíme marinádu - kečup, dijon horčica, soľ, chilli, čierne korenie a sójová omáčka - šmykla sa mi s ňou ruka, no práve že efekt úžasný.. oveľa lepšia chuť, čiže dajte jej určite viac.
  2. Zamiešame a šup na panvicu (robíme na bravčovej masti). Opekáme cca 10 minút do zmäknutia mäska. Pridala som k mäsku aj domáce údené karé, ale nemusí byť.
  3. Zatiaľ si oblanšírujeme zeleninu. Do vriacej osolenej vody šupneme na krúžka nakrájanú špargľu (vrch necháme v celosti) a rozobratú brokolicu na ružičky. Oblanšírujeme 4 minúty a scedíme.
  4. Následne mäso a zeleninu zľahka premiešame a servírujeme.
Poznámka k receptu

S parmezánom a čerstvou bazalkou je to explózia chuti. 🙂

Ďakujem Vám za zdieľanie receptov, veľmi tým podporujete moju prácu.

Autor: Tinka Karmažín

Zdravo žiť, cítiť sa fit, a aby jedlo nebolo nepriateľ – to nie je diéta. To je životný štýl. A o tom je môj blog, vitajte :) Volám sa Tinka Karmažín a varenie a pečenie sú mojou vášňou. Každá minúta strávená v kuchyni je pre mňa jedinečný gurmánsky zážitok. Varím pestro a potrpím si na kvalitné, zdravé a ideálne lokálne BIO potraviny. Denne vás priťahujem do kuchyne a ukazujem, ako mať radosť zo zdravého varenia, ktoré chutí neskutočne.

Pozri tiež

Rizotko s mletým mäskom a kukuričkou

chutná bleskovka 🙂 Rizotko s mletým mäskom a kukuričkou Hodnotienie: 3 Hodnotenie: 3.67 You: Hodnotenie …

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.