Púpava je veľmi cenná rastlina a využije sa úplne celá. Obsahuje mimoriadne veľa draslíka, sodíka a vápniku. Je potravinou s najvyšším obsahom horčíka či železa. Viac o jej účinkoch a ako pôsobí na ľudský organizmus nájdete u mojej obľúbenej bylinkárky Márie Trebenovej tu :

púpava lekárska

jarný detox Žihlavovo-púpavové šťavosmoothie Hodnotienie: 1 Hodnotenie: 5 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Zelené "superpotraviny" teraz rastú všade okolo nás, sú 100x účinnejšie, nádherne vám prečistia telo a navyše sú zadarmo 🙂 Pripravte si toto neskutočne účinné detoxikačné šťavosmoothie a prečistite telo, krvný obeh, naštartujte trávenie po zime a zrevitalizujte …

pravá, poctivá domáca, plná mäsitej chuti. Poctivá domáca šunka Hodnotienie: 20 Hodnotenie: 3.6 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Poctivá Veľkonočná šunčička

gurmánsky guláš Chalupársky gurmánsky guláš Hodnotienie: 5 Hodnotenie: 4.2 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Post venovaný všetkým mojim skvelým priateľom, s ktorými som trávila pri varení gulášu na viniciach tak krásne časy

vynikajúce nielen pre deti 🙂 Vege boloňské špagety Hodnotienie: 23 Hodnotenie: 4.17 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Vynikajúca bezmäsitá verzia boloňských špagiet 🙂 Rýchla, prekvapivo chutná a skvelá nielen pre deti :* Mäso nahradila červená šošovica a ak pridáte nadrobno nakrájanú cuketu, bude to mať ešte šťavnatejšiu, mäsitejšiu chuť :* …

Vynikajúce víkendové jedlo. Bravčové rezne naprírodno, kôprová dijon omáčka a brokolicové zemiaky Hodnotienie: 7 Hodnotenie: 4.86 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Keď si chcete spraviť takú malú jar na tanieri už v zime 😀 Pekne to spolu ladí, oku aj chuťovo. Podobne môžete pripraviť aj brokolicovú ryžu s nastrúhanou mrkvou …

Ľahký dezertík po nedeľnom obede? Pripravte si jemné, krémové mini veterníčky. Táto mini verzia je veľmi chutná a vkusná, sú také "do ruky". Odpaľované cesto je veľmi jednoduché a rýchle a chutí fantasticky. Vhodné aj pre začiatočníkov :*

Domáce cestoviny si vás úplne podmania <3 Príprava je naozaj jednoduchá, viete si ich doma spraviť aj bez cestovinovača, príprava je rýchla a nenáročná. Cestoviny sú jemné až sametové a spolu s krémovou kuriatkovou omáčkou pohladia každý váš chuťový pohárik :* Toto menu som pripravovala aj vrámci Zdravého víkendu v GINO Paradise Bešeňová a ohlasy od ľudí boli výborné. Tak verím, že budú chutiť aj vám :*

Quesadillas (kesadily) mám naozaj rada. Sú to neskutočné mexické špenátové tortily, ktoré som naplnila syrom, paradajkou, mrkvou a bazalkou. Sú také chrumkavé. Úplne praskajú každým sústom. Podľa chuti môžete pridať aj šunku.

Výborné a chutné spracovanie cvikle na zimu.