Blog

Púpavový sirup

zdravá alternatíva kupovaného Púpavový sirup Hodnotienie: 10 Hodnotenie: 4.1 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Vynikajúca, zdravá a prírodna náhrada umelých kupovaných sirupov :* Púpava je veľmi cenná rastlina a využije sa úplne celá. Obsahuje mimoriadne veľa draslíka, sodíka a vápniku. Je potravinou s najvyšším obsahom horčíka či železa. Viac o …

Viac ... »

Púpavový špeciál

Púpava je veľmi cenná rastlina a využije sa úplne celá. Obsahuje mimoriadne veľa draslíka, sodíka a vápniku. Je potravinou s najvyšším obsahom horčíka či železa. Viac o jej účinkoch a ako pôsobí na ľudský organizmus nájdete u mojej obľúbenej bylinkárky Márie Trebenovej tu : púpava lekárska Púpavu ideálne zbierať po …

Viac ... »

Žihlavovo-púpavové šťavosmoothie

jarný detox Žihlavovo-púpavové šťavosmoothie Hodnotienie: 1 Hodnotenie: 5 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Zelené "superpotraviny" teraz rastú všade okolo nás, sú 100x účinnejšie, nádherne vám prečistia telo a navyše sú zadarmo 🙂 Pripravte si toto neskutočne účinné detoxikačné šťavosmoothie a prečistite telo, krvný obeh, naštartujte trávenie po zime a zrevitalizujte …

Viac ... »

Domáca vegeta naložená v soli

najlepšia je domáca Domáca vegeta naložená v soli Hodnotienie: 18 Hodnotenie: 3.89 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Keďže sa pomaly blíži sezóna jarnej zeleninky, tu je môj recept na pravú domácu vegetu z poctivých surovín 🙂 Je to náš rodinný recept, špecialita mojej maminky, na nesušenú, pomletú a naloženú v …

Viac ... »

Budovanie detskej imunity – ako na to

V jesennom období sú naše deti náchylné na choroby, pretože prichádza zmena počasia a dieťa po lete nastupuje do školských zariadení, kde čelí rozličným vírusom. Ako proti nim bojovať, ako zlepšiť a zvýšiť imunitu dieťaťa? Overené spôsoby, ako to robím ja a ako nám to funguje sa dočítate nižšie.

Viac ... »

Vianočné desatoro

ako dokonalo napiecť na vianočný stôl 🙂 Vianočné desatoro Hodnotienie: 13 Hodnotenie: 3.31 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Vianoce je môj najobľúbenejší čas v roku. Okrem toho, že máme k sebe bližšie, je to čas pečenia dobrôt od výmyslu sveta. Preto som vám spísala Vianočné desatoro - pár dobrých tipov …

Viac ... »

Propolisovo-šalviové cukríky

Výborné a účinné. Propolisovo-šalviové cukríky Hodnotienie: 2 Hodnotenie: 4.5 You: Hodnotenie receptu Tlačiť recept Tieto cukríky proti bolesti hrdla či angíne sú u nás vždy alfou a omegou. Obsahujú propolis, čalviu a čajovníkovú silicu, ktoré sú najúčinejšími zbraňami pri zápaloch hrdla. Už roky si ich objednávam od mojej kamarátky a …

Viac ... »

Zdravé tuky

Často ma prosíte o nákupný zoznam zdravých potravín. Zoznam robiť nebudem, mal by 300 položiek a buď by ste sa stratili, alebo by vás to prestalo baviť čítať. Preto Vám budem postupne postovať, ako sa orientovať v potravinách. Začneme veľmi dôležitou položkou a to tukmi. Dôležité je vedieť, čo nekupovať a to sú : rastlinné stužené tuky - margaríny, rastlinné stužené nátierky, pseudomaslinka či akékoľvek rafinované oleje. Práve tieto nezdravé tuky sú zodpovedné za problémy s cievami, kardiovaskulárnym systémom alebo vysokými hodnotami zlého cholesterolu. Nie som radikálna, preto v mojej kuchyni má svoje stabilné miesto viacero tukov a za zdravé tuky považujem tieto :

Viac ... »